Langkah kedua, yaitu tentukan rute perjalanan. Johan menegaskan, rencanakan rute mudik dan booking penginapan sedari awal untuk menghindari kelelahan dan memastikan istirahat yang cukup dan nyaman. “Istirahat cukup dan kelola stres,” terang dia.
Agar tubuh tetap fresh dan fit dalam perjalanan mudik, Johan menekankan agar para pemudik khususnya pengemudi berhenti setiap 4 jam untuk istirahat.
“Manfaatkan rest area untuk melepas lelah. Lakukan peregangan dan relaksasi,” pesannya.
Tips diatas diharapkan, para pemudik merasa aman, nyaman, kondisi tubuh tetap fit sampai di tujuan. (Red/yun).
BAGIKAN KE :
