5. Konsumsi garam berlebih
Garam merupakan mineral penting bagi tubuh, namun konsumsinya yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan memberi banyak tekanan pada ginjal.
6. Konsumsi gula berlebih
Asupan gula berlebih membahayakan kesehatan ginjal dan mengurangi fungsinya.
7. Terlalu banyak protein hewani
Konsumsi daging berlebih, terutama daging mentah, akan memproses terlalu banyakp rotein ke dalam tubuh sehingga meningkatkan beban metabolism pada ginjal dan menyebabkan disfungsi dan kerusakan ginjal.
8. Menahan buang air kecil
Ini akan memberi banyak tekanan pada ginjal, yang pada akhirnya dapat menyebabkan penyakit ginjal, batu ginjal, gagal ginjal dan inkontinensia.
9. Begadang
Begadang berarti kurang tidur. Dan kurang dapat meningkatkan resiko penyakit ginjal. Karena selama tidur, tubuh mendapatkan waktu untuk memulihkan diri dan memperbaiki kerusakan yang terjadi pada ginjal.
Dengan mengetahui faktor penyebab gagal ginjal, Anda diharapkan dapat lebih waspada dan sadar untuk menerapkan pola hidup sehat demi menjaga kesehatan ginjal.