2.Bayam
Bayam adalah sumber folat, yang berfungsi sebagai penguat aliran darah. Asam folat memainkan peran penting dalam fungsi seksual pria.
Bayam juga dapat merangsang aliran darah dan telah terbukti dapat meningkatkan kadar testosteron.
3.Alpukat
Alpukat memiliki kandungan Zinc yang baik bagi tubuh. Zinc dan vitamin E sangat berfungsi untuk meningkatkan kadar testosteron bebas dalam tubuh dan bisa membuat ereksi bertahan lebih lama.
Sedangkan vitamin E dapat meningkatkan kualitas sperma.
4. Tomat
Ternyata tomat dapat cegah kanker prostat! Hal ini dikarenakan tomat kaya akan likopen dan bermanfaat bagi kesuburan pria. Tak hanya itu, tomat juga bisa mengatasi disfungsi ereksi.