Pentingnya Berolahraga untuk Mengurangi Resiko Terdampak COVID-19

JAKARTA – LIPUTAN68.com – Ikatan Dokter Indonesia (IDI) kembali menekankan pentingnya berolahraga untuk mengurangi risiko terkena corona. Ketua Satgas COVID-19 IDI, Prof. Dr. Zubairi Djoerban mengatakan bahwa olahraga selama 150 menit seminggu wajib dilakukan demi mencegah tertular corona.

“Untuk mengurangi risiko, hidup sehat penting supaya jadi standar, wajib olahraga 150 menit seminggu. Ini penting banget,” kata Zubairi dalam rapat koordinasi Satgas COVID-19 secara virtual, Minggu (13/12/2020).

Zubairi juga menekankan makan makanan bergizi dan sehat. Misalnya, rutin mengkonsumsi buah dan sayur.

Lebih lanjut, Zubairi juga menjelaskan bagaimana mencegah agar dokter tak terinfeksi corona. Menurutnya, yang paling penting adalah menggunakan APD.

“Ada yang baik, ada yang tidak, mohon yang lengkap, yang ada garisnya, ada yang bisa 10 kali pakai. Mohon dilihat dengan baik APD-nya, masker minimal masker bedah. Kalau berisiko pakai N95,” kata Zubairi seperti dirilis dari kumparan.com.

Selain itu, ia juga mengingatkan pentingnya aliran udara di rumah sakit, ruang praktik, hingga berbagai ruangan di rumah sakit.

“Aliran udara di RS, tempat praktik, ruang corona, jadi utama sekali. Lalu tata laksana administrasinya juga, mencegah penularan di awal, untuk kolega, IDI sudah ada pedomannya,” tutup dia.(1-M)