Badan Sehat Mudik Selamat. Tips Mulih Dilik Ala dr Johan Tri Putranto Pacitan

Pacitan,Liputan 68.com- Tips mulih dilik (mudik) pada momen lebaran Idul Fitri 1446 H, dengan aman dan nyaman, juga disampaikan Kepala Tata Usaha (KaTU) RSUD dr Darsono Kabupaten Pacitan, Johan Tri Putranto.

Orang kedua di rumah sakit umum daerah ini memberikan tips mudik, dengan mengambil tajuk “Badan Sehat Mudik Selamat”.

Pada unggahan video berdurasi kurang dari 30 detik di story aplikasi chatting WhatsApp, Johan menyampaikan, agar para pemudik terlebih dulu merencanakan perjalanan.

Diantaranya, periksa kondisi kendaraan sebelum mengaspal di jalan raya. “Selain badan, kendaraan juga harus dipastikan sehat sebelum digunakan untuk mudik. Pastikan kendaraan anda dalam kondisi yang baik ya,” ujar dokter umum ini dalam pesan di videonya, Rabu (26/3/2025).

Langkah kedua, yaitu tentukan rute perjalanan. Johan menegaskan, rencanakan rute mudik dan booking penginapan sedari awal untuk menghindari kelelahan dan memastikan istirahat yang cukup dan nyaman. “Istirahat cukup dan kelola stres,” terang dia.

Agar tubuh tetap fresh dan fit dalam perjalanan mudik, Johan menekankan agar para pemudik khususnya pengemudi berhenti setiap 4 jam untuk istirahat.

“Manfaatkan rest area untuk melepas lelah. Lakukan peregangan dan relaksasi,” pesannya.

Tips diatas diharapkan, para pemudik merasa aman, nyaman, kondisi tubuh tetap fit sampai di tujuan. (Red/yun).