Politikus Rudi Han Sebut, Olahraga Bukan Hanya Untuk Kebugaran Fisik, Namun Juga Menjaga Kesehatan Mental

Pacitan,Liputan 68.com- Olahraga tak hanya baik untuk kebugaran fisik. Namun, olahraga juga baik untuk pemulihan mental.

Hal tersebut sebagaimana disampaikan, Ketua Komisi II DPRD Pacitan, Rudi Handoko, Senin (20/10/2025).

“Aktivitas fisik dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi dengan melepaskan endorfin, yaitu hormon yang membuat kita merasa lebih baik,” terang Politikus Partai Demokrat ini.

Dewan lima periode ini juga mengungkapkan, bahwa dengan berolahraga juga dapat meningkatkan kualitas tidur, konsentrasi, dan rasa percaya diri. “Jadi, olahraga dapat menjadi salah satu cara untuk memulihkan mental dan meningkatkan kualitas hidup,”tandasnya.(Red/yun).