oleh

Cara Hidup Sehat Lawan COVID-19 Ala dr. Reagen

LAMPUNG, WWW.LIPUTAN68.COM |dr. Really Reagen memberikan tips cara hidup sehat/pola hidup sehat untuk melawan virus corona/Covid-19 , Minggu (19/4/2020).

Dokter yang juga aktif diberbagai organisasi ini ( BARAJP, Presidium alumni ISMKI ) menuturkan kepada awak media ini tentang pola hidup sehat, agar kita perbanyak sesuai anjuran kesehatan untuk mengkonsumsi, antara lain :

1. Vitamin c 500 MG 2×1 sesudah makan
2. Vit E 400 UI 1 CAPL tiap pagi
3. Minum teh, madu
4. Perbanyak konsumsi sayur, buah dan daging
5. Jangan Merokok
6. Tidur yang cukup, 7-8 jam
7. Hati yg gembira obat yang manjur, senyum 3×1 jam.
8. Hindari stress
9. berjemur 15 menit setiap pagi jam 09.45-10.00
10. Jalan sehat di seputaran rumah, demikian ungkap dr.Relly Reagen yang juga menjabat Ketua bidang mitigasi Bencana DPP BARA JP.

Beliau melanjutkan, “lakukan saat akan keluar rumah : Kenakan pakaian lengan panjang, sarung tangan, kacamata dan masker, kemudian bawa hand sanitizer dan tisu basah, jangan memakai perhiasan”, katanya.

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.